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今日のごはん

 

<本日>

・鮭の西京味噌焼き

・ほうれんそうのナムル

・かぼちゃのそぼろ煮

・大根と薄揚げの味噌汁

 

<昨日>

朝はメープルマーガリントーストにベーコンエッグにいちご。

昼は具沢山ちゃんぽん。

夜は

・牛肉と白滝とねぎのすき焼き風

・ごぼうサラダ

・切り昆布と針しょうがを生醤油で

・にらたま味噌汁