昨日のご飯
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・豚バラと大根の角煮
・ちぢみほうれんそうとしめじのソテー
・しいたけと干しえび入り中華おこわ
カロリー高め…。でも、そろそろ普段より500 kcal増だからいいかな？
おこわは、お米を切らしたので急遽、ありあわせの餅米で。干ししいたけと干しえびの戻し汁に鶏がらスープの素・しょうゆ・塩で味付け。しいたけとえびはしょうゆとみりんで煮て、あとは炊飯器で炊くだけ。楽ちん。
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