手抜き多し 《今日》 ・あじのつみれ汁（根菜たっぷり） ・小松菜とツナのバルサミコ和え（小松菜は湯がいて水に取り、しぼって一口大。ノンオイルツナ缶を加え、バルサミコ：しょうゆ＝２：１に砂糖をちょっぴり入れたソースで和える） 《昨日》 ・銀ダラ漬…